JWM Bone Setting, Terapi Untuk Kembalikan Kedudukan Tulang

JWM Bone Setting merupakan salah satu tempat terapi tulang yang ada di Kota Pekanbaru, berlokasi di Jalan Kuras III, Kecamatan Senapelan.

Editor: Aan Ramdani
Istimewa
Terapi tulang di JWM Bone Setting Therapy di Pekanbaru 

"Kita lihat bagaimana lengkungan tulang punggungnya. Tentu mempengaruhi postur tubuhnya. Jadi postur tubuh yang kita luruskan," ujarnya.

Terapi ini dimulai dengan memperbaiki tulang leher jika terdapat kesulitan dalam memutar kepala, baik vertikal maupun horizontal. Setelah itu, ke bagian T1 sampai ke bawah.

Setiap teknik terapi diakhiri dengan mengertak. Hasilnya sudah langsung terasa. "T1 sudah tidak terlalu menonjol lagi, postur kelihatan lebih tegak lurus," ungkap Master Joy.

Ia mengemukakan, lordosis dapat dicegah agar tidak terulang lagi dengan gerakan bridging. Gerakan ini yang dapat dilakukan sendiri dengan pengulangan sesuai ambang kenyamanan atau tidak dipaksakan.

Bridging dilakukan dengan berbaring telentang, lutut ditekuk dan kaki menapak selebar pinggul tepat di bawah bokong. Lalu, kencangkan otot bokong dan gunakan tekanan tumit untuk mengangkat pinggul tinggi-tinggi. Turunkan ke bawah secara perlahan dan ulangi.

"Lebih baik lagi pinggul ditarik ke depan, lalu diangkat dengan bridging," kata Joy. Gunanya untuk menguatkan otot bokong dan pinggul agar lebih kokoh menahan beban dari tulang punggung.

Baca juga: Daftar 10 Tanaman Obat yang Bisa Ditanam Sendiri

Baca juga: Catat, 5 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

--

(tribunpekanbaruwiki.com/Nando)

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved